Zajęcia z wychowania fizycznego na hali sportowej

W II Liceum Ogólnokształcącym im.E.Plater zajęcia z wychowania fizycznego są realizowane m. in. na hali widowiskowo - sportowej przy ulicy Żeromskiego w Sosnowcu. Zajęcia na hali są wzbogaceniem i uatrakcyjnieniem zajęć wychowania fizycznego. Forma zajęć sprzyja rozwojowi sprawności fizycznej, nabyciu oraz doskonaleniu umiejętności technicznych i taktycznych w grach zespołowych. Pozwala to także na przygotowanie uczniów do zawodów sportowych. Zajęcia odbywają się również na siłowni i sali fitness, które należą do obiektu sportowego MOSiR Sosnowiec.

 

 

 

 

 

 

Lekcje wychowania fizycznego na lodowisku

Na lekcjach wychowania fizycznego uczniowie Liceum Plater nadal doskonalą swoje umiejętności jazdy na łyżwach na lodowisku przy Urzędzie Miasta. Frekwencja i humory dopisują. Zobaczcie sami …

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zajęcia z wychowania fizycznego na basenia, lodowisku i hali sportowej!

Od  roku szkolnego 2013/2014 uczniowie naszej szkoły w ramach zajęć z wychowania fizycznego zaczęli uczęszczać na nowe obiekty sportowe :
·BASEN (przy Zespole Szkół Technicznych, ul. Legionów)
·LODOWISKO (na Stadionie Zimowym, ul. Zamkowa 4)
·HALA SPORTOWA (przy ulicy Żeromskiego 9)

 

 

 

 

 

 

 

Crossfit w Plater

Dnia 18 grudnia 2014r w auli naszej szkoły odbyły się wyjątkowe lekcje z wychowania fizycznego. Młodzież miała okazja uczestniczyć w zajęciach CrossFit prowadzonych przez jednego z nielicznych na Śląsku - certyfikowanego Crossfit lvl 1 Trainer – Dariusza Rzepackiego.
Czym jest cross fit - to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym. Wykonanie ćwiczeń crossfit następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę. W crossfit ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, odporność. Wyrabia odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję.
Platerańska młodzież po zajęciach z cross fit przez kilka dni odczuwała satysfakcjonujące uczucie delikatnego bólu spowodowanego niewielkim zakwaszeniem mięsni nóg, brzucha i rąk. Ale kto przełamał swój progu wytrzymałości ten opuścił parkiet auli jako zwycięzca !
Dla zainteresowanych kontynuowaniem zajęć z trenerem Darkiem: http://crossclase.pl/


 

Profil biologiczno-chem.

Profil matematyczny

Profil prawno-politologiczny

Profil językowy

Profil medialny